vragen of
persoonlijk advies?

(026) 202 60 04

Tips voor de juiste zithouding


De zithoogte

Een te hoge zitting kan de beenzenuwen afknellen. Dat veroorzaakt slapende benen. Bij een te lage zitting neemt de rug automatisch een ronde vorm aan. Dit leidt tot rug- en nekklachten. Een te lage zitting kan ook afknelling van de darmen veroorzaken met als gevolg een opgeblazen gevoel of een slechte stoelgang. Bij een juiste zithoogte vormen onderbenen en bovenbenen een hoek van 90º. De voeten moet plat op de vloer of op een voetenbankje geplaatst worden. De bureaustoel moet dus makkelijk in hoogte verstelbaar zijn, zodat bij lange en kleine mensen nog steeds een hoek van 90º ontstaat tussen de benen.  U moet een platte hand tussen de bovenkant van uw knieholte en de zitting kunnen schuiven.

De zithoek

Een juiste zithoek is van groot belang. Bij een te schuine hoek tussen de rugleuning en de zitting zakt u gemakkelijk onderuit en is de ondersteuning niet meer optimaal.  De juiste zithoek is een vaste waarde van tussen de 95 en 105°. Belangrijk dus dat u dit zelf kunt bepalen!

Synchroonbeweging met gewichtinstelling

Bij een bureaustoel met synchroonbeweging beweegt de rugleuning met uw rug mee als u van lichaamshouding verandert. Deze beweging zorgt ervoor dat er steeds een hoek van 90º tot 95º blijft tussen de zitting en de rugleuning. Dit voorkomt wegglijden uit de stoel. Voor een optimaal zitcomfort is het nodig dat de veerdruk afgesteld is op het lichaamsgewicht. Zo kan bij elke houding het bovenlichaam goed ondersteund worden.

De zitdiepte

De bovenbenen dienen goed ondersteund te worden, zodat de knieholte vrij blijft. Er moet ongeveer een vuist tussen de voorkant van de zitting en de achterkant van de onderbenen passen. Een goede bureaustoel heeft dus ook een verstelbare zitdiepte.

De armleggerhoogte

Zijn de armleggers te laag dan zakt u automatisch onderuit of gaat schuin zitten om de armen op de armleggers te laten steunen. Gevolg: een bolle en scheve rug. Te hoge armleggers zorgen voor opgetrokken schouders en veroorzaken kramp in hals en nek. De armen moeten ontspannen op de leuning kunnen rusten. Tussen de onderarm en bovenarm moet een hoek van 90º zijn. Een verstelbare armleuning is dus belangrijk.

De lende-ondersteuning

Zitten vormt een zware belasting voor de lendenwervels. Het grootste deel van de rugklachten komt hier vandaan. Omdat romplengte en de kromming van de wervelkolom sterk individueel zijn, moet zowel de hoogte als de dikte van de lendensteun instelbaar zijn.

De rugleuning

De rugleuning moet hoog en breed genoeg zijn. De rugleuning mag niet tot over de schouders lopen, armen moeten vrij kunnen bewegen. Een in hoogte verstelbare rugleuning is aan te bevelen, zodat u deze aan uw lengte kunt aanpassen.
 
Winkelwagen
U heeft geen producten in uw winkelwagen.
Vergelijking
U heeft nog geen producten toegevoegd aan de vergelijking.
betaalmogelijkheden
Periodiek onderhoud en reparatie
Op locatie stoel instellen
Reinigen op locatie